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专家支招运动舒缓情绪

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来源: 作者: 2019-11-06 23:07:08

女子患旅途综合征大雨中脱精光 什么是旅途综合征?为什么出现幻觉?

一女子因坐了20多个小时的火车,下车后出现旅途综合征,竟在大雨中脱起衣服。面对此景,有人拿拍照,有人则脱下衣服给她穿上,随后民警到场。

据悉,该女子今年27岁,9日晚孤身从西安乘车来肥,10日12时左右抵达,乘车20余小时。事后女子表示,自己下车时感觉头晕不舒服,精神也有些恍惚,走到出站口外时眼前出现幻觉。

当时她还不知道,这是因乘车时间过长又没调整好情绪,她已出现旅途综合征,在幻觉影响下,女子站在大雨中,竟然开始脱起了衣服, 当时我也不知为什么要这么做,根本就是无意识的。 女子的这番举动,立马引得一些人边鱼鳞病患者护理看热闹边拿拍照。不过,一位大妈先看不下去了,上前给女子撑伞,然后捡起她的衣服试图给她穿上,还有名小伙直接脱下衬衫套在女子头上。民警赶到后,将人群疏散,并告诫拍照的人立马将照片删除不得扩散。随后将女子带回值班室,并联系了郴州医院治疗白癜风女子家人。

旅途综合征,又称旅途精神病,属于非器质性的精神病,它表现为一组短暂的精神病性障碍。其诱因在于旅途困顿,情绪压抑,精神紧张以及对人身安全怀有恐惧等。

当这些非常态心里突破极值,突破其生理承受能力,便导致精神崩溃,表现出片段的妄想,幻觉以及激烈的言行紊乱。一些人身心难以得到良好的休息,很容易引发精神焦虑、烦躁不安等急性精神障碍。

专家支招:运动舒缓情绪

如果是因为感觉到腰酸背痛、乏力、胸闷、头晕或下肢肿胀、疼痛等时,可适当活动身体,避免诱发 旅行综合征 。王永清主任建议,可以做些摆头、耸肩、甩胳膊、扩胸等颈肩运动,或抻腰、蹲起、弹跳、压腿等腰腿部运动,转移一下情绪。克制情绪,避免不愉快的发生,不让将来后悔。

旅行综合征 不是疾病

近日,全国多地持续高温,深圳14万人挤爆海滩,这足可见伏天游客扎堆纳凉的火爆场面。天津中医药大学第一附属医院心身科主任沈莉主乌海癫痫医院排名任医师介绍,海边固然是纳凉、避暑的好去处,但如果度假前就有工作压力大等负面情绪存在,再加上旅途中游客拥挤扎堆,或行程安排紧张,导致旅行者生物钟发生改变、饮食不规律。此时的旅途中,不仅胃肠功能或血压会受到影响,易怒、着急等因一些小事儿就上火的情绪也会随之而来。 旅行综合征 是在旅行当中出现不良情绪的表现,不能自控,但不能说是一种疾病。

■小提醒

在一些人多、环境较复杂且空气不流通的场所,加上旅途困顿、情绪压抑及对人身安全怀职场抑郁症表现症状有恐惧等因素,易诱发旅途综合征,患者常产生各种幻觉,严重者还会选择跳车、自残等。多数患者可能平时就有轻度躁狂、焦虑、抑郁。因此长途乘车要学会自我调节,乘车 前要充分休息,最好和亲朋好友结伴而行,在旅途中每隔一两小时适度活动,做做深呼吸。中途停车可下车走走,也可准备一些镇静类药物。

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